PROYECTO DE VIDA

2025

Vídeo Vanessa 

Buenas tardes, profesor. En este blog se subirá el vídeo de Vanessa ya que por temas personales no ha podido acceder a su blog 

NETIQUETA

Antes de empezar, vale la pena refrescar algunos temas importantes.

La etiqueta —y no hablo de la que encontramos en la ropa— se refiere al conjunto de normas
sociales que regulan el comportamiento en sociedad. Son esas reglas no escritas que nos enseñan desde pequeños, como “no pongas los codos sobre la mesa” o “saluda antes de hablar”. Pero entonces, ¿por qué muchas de estas prácticas han dejado de verse en la vida cotidiana?

Así como avanzamos constantemente en ciencia y tecnología, a veces también retrocedemos como personas en aspectos fundamentales como el respeto y la consideración por los demás. Y ahí entran en juego los valores y principios.

Los valores son creencias profundas que guían nuestra conducta: respeto, honestidad, empatía, entre muchos otros. Los principios, por su parte, son las bases éticas que rigen nuestras decisiones y acciones, como la justicia, la responsabilidad o la integridad. Ambos —valores y principios— suelen inculcarse desde la infancia, en casa, en la escuela y en la comunidad.

Sin embargo, aunque estas ideas parecen universales, a menudo se ven distorsionadas. “Es que no le enseñaron a respetar a sus mayores”, dice una anciana que acaba de gritarle a un adolescente, y luego se molesta porque él se atrevió a responderle. Este simple ejemplo refleja una contradicción que se repite a diario: adultos que exigen respeto sin ofrecerlo primero.

Y así como este caso, hay miles más. Hoy en día, muchas personas mayores critican con dureza a los jóvenes, llamándolos “la generación de cristal”, como si el simple uso de esa palabra no fuese ya un intento de ridiculizar y restar valor a las experiencias ajenas.

Así que, ¿qué es la netiqueta y que tiene que ver con los valores y principios?

entendemos como netiqueta aquellas reglas que se deben tener en el internet y sus diferentes variables (Instagram, Facebook, X, WhatsApp, etc). estas se utilizan para promover el respeto y facilitar la comunicación. 

Para poder ver la infografía más claramente, dar clic en la imagen o Aquí 

IKIGAI

Ikigai, proveniente del japonés (iki = vida, gai = realización de lo que uno espera y desea), es un concepto que representa el propósito de vida, algo que se puede alcanzar tanto a corto como a largo plazo.

Personalmente, ya había elaborado algunos en años anteriores (por recomendación de un amigo que, sin pensarlo mucho, me ayudó a solucionar una parte de mi vida). Sin embargo, en todos mis años de estudio, jamás un profesor—y me refiero a docentes de diversas instituciones educativas—me había pedido que hiciera un ikigai.

Desde mi experiencia, la mayoría de los docentes y padres suelen limitarse a preguntas como: "¿Qué quieres estudiar?" o "¿Podrás vivir de eso?", sin explorar a fondo la verdadera vocación de una persona. Por eso, me resulta interesante poder comparar los ikigai, como en este caso.

Mi proyecto de vida—quizás nadie lo lea, pero aún así, me permitiré extenderme.

Desde pequeña, siempre tuve claro mi rumbo. Mientras mis amigas soñaban con bodas y maternidad, yo anhelaba el uniforme militar, quizás por la influencia de mi padre y mi hermano, también el ser ingeniera trazando en papel, guiada por el consejo de mi abuelo. Pero un día descubrí la psiquiatría, y desde entonces no me ha soltado ni un poco. Siempre he soñado con la independencia, con construir mi propio camino.

He trazado mi vida con precisión, con metas que algunos llaman obsesivas, pero que para mí son faros en la distancia. Sé que cada objetivo cumplido traerá consigo nuevos desafíos, nuevas sendas por explorar.

Mi horizonte se extiende hasta la medicina, con una especialización en psiquiatría. Me veo viviendo en una casa propia, con estabilidad económica y sin la sombra de una pareja o hijos. No porque tema la compañía, sino porque en mi visión del futuro camino sola, con la certeza de que mi fuerza es suficiente.

Quiero cambiar, o quizá ya lo estoy haciendo. Aspiro a ser honrada, a asumir cada consecuencia con la cabeza en alto, a construir una mente fuerte y, sobre todo, a dejar atrás el rencor que aún pesa en mis hombros. Celebraré mis triunfos, pero también abrazaré mis caídas, porque cada paso, incluso el que duele, es parte del viaje. Algún día, publicaré un libro, un testimonio de mi paso por este mundo efimero.

Sé que el tiempo borrará muchas de estas palabras, que en unos años tal vez las lea con nostalgia o incredulidad. Pero hoy, en este instante, las guardo como un recordatorio de que la vida se desliza como arena entre los dedos, y cada día cuenta.

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2024

Cuarto Periodo

Así que estamos en el 21 de Octubre de 2025, por la noche. Ya termine mis estudios prácticamente, y dios mio Jesús ya con 17 años recién cumplidos (los cumplí ayer) y carajo he terminado mi ciclo escolar todas las personas que creí que estarían conmigo ya no están o han cambiado, yo he cambiado y todo esto es tan abrumador, por ahora, se que mi vida esta bien y estoy bien con los que me rodean, mi familia, mis amigos y mis gatos. Se que quiero y estoy decidida a hacerlo, mis dos aspiraciones y posibles trabajos están muy cerca, me asusta pensar que ya crecí, ya no soy una bebe y todo lo alguna vez me grito la vida cobra sentido. no soy una bebe, soy casi un adulto considerado por la ley, ya todo lo que haga tiene consecuencias. Claro por ahora no tengo trabajo estable, vivo con mis padres y estoy bien con eso. Estoy emocionada y asustada, por lo que me espera en un futuro. Probablemente me tome 6 meses sabáticos (trabajaré y ahorrare).

Me gusta mi vida y emocionalmente estoy bien.

Tercer Periodo 

¿Qué es la inteligencia emocional?

Para Goleman (psicólogo y periodista), la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, pero ¿Para qué sirve? Inicialmente, para sacar más partido de nuestra propia información emocional y la de los demás porque la emoción es la expresión física de nuestra mente y nunca miente. Las emociones nos informan de cómo procesamos lo que vivimos y esto es muy útil tanto en nuestra vida personal como profesional.

¿Gestionar adecuadamente las emociones puede llevarnos a la felicidad?

 La inteligencia emocional ayuda a superar actitudes, creencias y hábitos negativos que nos condicionan y nos limitan impidiendo sacar todo nuestro potencial. Timothy Gallwey (escritor) decía en este sentido que el rendimiento en nuestras vidas se puede representar con una simple ecuación: R (rendimiento) = P (potencial) - I (interferencias). Es decir, cuantas menos interferencias emocionales negativas tengamos, mayor potencial sacaremos.

Ahora ¿donde aplicamos la inteligencia emocional? 

Por ejemplo, cuando vieron el partido de la copa america y se vio todo un show montado por Argentina, no se sintieron robados, enojados, casi rabiosos y con cada pequeña probocacion sentian una adrenalina fluir por su cuerpo y les hacia hacer cosas impulsivamente . Bueno es normal pero tambien hay que saber afrontar esas cosas, pero ¿como nos tranquilizamos en esos momentos? La forma mas facil es tener un método de relajación o un buen autocontrol. Sin embargo, que metodos de relajación podemos encontrar. Esto dependerá de la persona, yo por ejemplo tengo tres. El primero es dar palabras de afirmación, si tengo panico, generalmente me digo a mi miasma "soy fuerte , tengo una familia linda, tengo amigos, soy feliz, estoy segura" y esto li tengo como un mantra. Cuando estoy demasiado ansiosa, suelo utilizar la tecnica de respiración 4-7-8, inspiro durante 4 segundos, retengo la respiración durante 7 segundos y exhalo durante 8 segundos y la ultima es de contar gasta diez mientras uno el pulgar con El meñique el anular, el corazón, el indice y asi hasta relajarme 

DECÁLOGO

1. Promover la comunicación asertiva: Fomentar un diálogo abierto y respetuoso entre los estudiantes, profesores y trabajadores dela institución , incluso ante diferencias de opinión. Ayudarlos y guiarlos para que pueda expresar sus ideas y sentimientos de manera clara y sin agredir a los demás.

2. Ser un buen oyente: Escuchar atentamente las preocupaciones e inquietudes de los compañeros. Demostrar  empatía y comprensión evitando interrumpir o juzgar a la persona.

3. Mediar los conflictos de manera imparcial: Si llegan a surgir  conflictos, ofrecerte como mediador para ayudar a encontrar una solución pacífica. tienes que ser neutral y justo, y no irse con ninguna de las partes.

4. Promover el respeto mutuo: Mostrar una cultura de respeto en la que todos se sientan valorados y apreciados. Rechazando cualquier tipo de discriminación o acoso, y promoviendo la inclusión de todos los estudiantes.

5. Ser un ejemplo de comportamiento positivo: Demuestra con tus acciones los valores que deseamos inculcar en los demás. Sé amable, tolerante y respetuoso en todo momento. Has de cuenta que tu ellos son un espejo así que todo lo quee ven lo replicarán 

6. Participando en iniciativas de paz: Buscar oportunidades para participar en actividades que promuevan la paz y la sana convivencia en el colegio. Se puede  organizar talleres, campañas de sensibilización o eventos culturales.

7. Fomentar la empatía y la comprensión: Ayudando a tus compañeros a ponerse en el lugar de los demás y comprender sus perspectivas. 

8. Promoviendo el perdón: Enséñales a tus compañeros la importancia del perdón como herramienta para superar los conflictos y que con simples acciones se puede reparar lo que se rompió

9. Celebra la diversidad: Reconoce y celebra la diversidad de culturas, ideas y opiniones que existen en el colegio. No todos somos iguales pero todos tenemos los mismos derechos

10. Siendo un agente de cambio positivo: No hay que tener miedo de hablar en contra de la injusticia y el maltrato. Hay que ser un líder que de inspiración a otros para que no se queden callados 

IKIGAI PROYECTO DE VIDA